Ortodonta kojarzy się najczęściej ze sporym wydatkiem, jaki musimy ponieść, żeby mieć piękny i zdrowy zgryz. Koszt wizyt, aparatu, nierzadko innych szczoteczek do zębów czy irygatorów dla wielu z nas może być tak wysoki, że nie decydujemy się na aparat na zęby. Niektórzy jednak mogą skorzystać z usług ortodonty za darmo. Stały aparat retencyjny to szyna retencyjna. Jest ona wykonywana indywidualnie dla każdego Pacjenta i przytwierdzana do zębów po wewnętrznej stronie. Jeżeli szyna retencyjna ma być użytkowana przez Pacjenta dożywotnio, to umieszcza się ją w specjalnym, przygotowanym w szkliwie rowku. Jeżeli aparat retencyjny ma zostać zdjęty po Mycie zębów bez aparatu – zęby, na których nie ma aparatu, szczotkujemy dokładnie zwykłą szczoteczką. Ważne, aby miała ona miękkie włosie oraz kształt, który dotrze do trudno dostępnych miejsc. Jak często myć zęby z aparatem? – zęby z aparatem powinno się myć po każdym posiłku, czyli przynajmniej 3-4 razy dziennie. 1. Systematyczność mycia zębów z aparatem ortodontycznym; 2. Dokładność czyszczenia zębów z aparatem ortodontycznym; 3. Dodatkowe akcesoria do mycia zębów z aparatem; 4. Prawidłowa technika mycia zębów z aparatem ortodontycznym; 5. Kolejność czynności podczas mycia zębów z aparatem ortodontycznym; 6. Wybór szczoteczki; 7. Tak długo, jak są szczotkowanie delikatnie w okrągły wzór, tam naprawdę nie ma ograniczeń, jak często należy myć zęby-niektórzy ludzie naprawdę cieszyć się uczucie czyste zęby i może szczotkować od 5 do 7 razy dziennie, podczas gdy inni mogą ograniczyć szczotkowanie po posiłkach i przed snem. Myj zęby pod kątem 45 stopni. Krok 6. Na każdą partię poświęć przynajmniej 30 sekund – myjąc od zewnątrz oraz od wewnątrz. Jeśli jadłeś coś kwaśnego, poczekaj z myciem zębów około godziny czasu – inaczej możesz uszkodzić szkliwo! Krok 7. Wyczyść język, żeby pozbyć się bakterii i nieprzyjemnego zapachu z ust. Krok 8. Stanowi to istotną metodę profilaktyki zabezpieczającej przed wystąpieniem chorób z zakresu stomatologii. Dodatkowo w celu zwiększenia skuteczności oczyszczania warto dostosować domowe rytuały do sprawdzonych wytycznych. Ile razy dziennie można myć zęby i jak prawidłowo wykonywać poszczególne etapy higieny? Jak myć zęby z aparatem ortodontycznym – przydatne wskazówki W przypadku mycia zębów ze stałym aparatem ortodontycznym polecana jest metoda pozioma. Do czyszczenia zębów warto wybrać specjalną szczoteczkę ortodontyczną , której włosie jest dłuższe na zewnątrz i krótsze w środku. Jak myć zęby z aparatem i inne porady rodziców. Aparaty ortodontyczne: Do czego służą. Aparat do zębów – wskazówki oraz porady Zobacz 5 odpowiedzi na pytanie: Wiecie jak myć zęby bo ja nie umiem :(Pytania . Wszystkie pytania; Sondy&Ankiety; Kategorie . Szkoła - zapytaj eksperta (1853) 3wr73p. Jak myć zęby – rodzaje szczoteczek i techniki szczotkowania Opublikowano: 07:27Aktualizacja: 09:04 O tym, że dbanie o higienę jamy ustnej jest ważne nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Najskuteczniejszym sposobem jest szczotkowanie zębów, które ogranicza powstawanie próchnicy i chorób przyzębia, a także usuwa płytkę nazębną i nieświeży oddech. Często popełniamy wiele błędów podczas wykonywania tej codziennej czynności. Jak myć zęby, aby ich unikać? Jak często i jak długo powinniśmy to robić? Czy mycie zębów niemowlakowi jest konieczne? Jak myć zęby – zasady prawidłowej higieny jamy ustnejSzczoteczka do zębówPasta i płyny do płukania jamy ustnejCzas szczotkowaniaTechnika szczotkowaniaMycie ząbków niemowlaka i dziecka Jak myć zęby – zasady prawidłowej higieny jamy ustnej Jak myć zęby? Regularnie i dokładnie – to najczęściej nasuwające się odpowiedzi na pytanie o prawidłową higienę jamy ustnej. Jak się jednak okazuje, także i w tym wypadku diabeł tkwi w szczegółach, a zasad, które warunkują właściwe mycie zębów jest wiele. Jak zatem prawidłowo myć zęby? Oto najważniejsze elementy, na które musisz zwrócić uwagę: szczoteczka do zębów, pasta i płyny do płukania jamy ustnej, czas szczotkowania, technika szczotkowania. Szczoteczka do zębów Początki higieny jamy ustnej sięgają 5 000 lat kiedy to Hindusi czyścili zęby specjalnymi skrobaczkami i rozwidlonymi gałązkami. Starożytni Grecy i Rzymianie do mycia zębów używali swego rodzaju szczotki, jednak za wynalazców szczoteczki znanej w dzisiejszych czasach uważa się Chińczyków. Rękojeść z osadzonym pękiem włosia pochodzi z końca XV wieku. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów szczoteczek, które różnią się stopniem twardości i kształtem. Obok szczoteczek manualnych wyróżnić można także szczoteczki elektryczne, soniczne i ultradźwiękowe. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Beauty Vianek, Nawilżający krem do twarzy na dzień, 50ml 32,00 zł Beauty Yope Naturalny szampon do włosów, Orientalny Ogród, 300ml 20,70 zł Good Aging, Beauty WIMIN Zdrowy blask, 30 kaps. 59,00 zł Beauty OnlyBio Fitosterol, hipoalergiczny żel do mycia twarzy z olejem z rzepaku, 250ml 29,00 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek 139,00 zł Dobór odpowiedniej szczoteczki do mycia zębów jest jednym z najważniejszych etapów na drodze do prawidłowej higieny jamy ustnej. Przede wszystkim szczoteczka nie powinna być zbyt twarda. Może ona uszkodzić bowiem szkliwo zębów oraz kaleczyć dziąsła i mechanicznie odsłonić szyjki zębowe. Wybieraj więc szczoteczki o średnim lub miękkim stopniu twardości. Istotna jest ponadto gęstość ułożenia włosia. Nie bez znaczenia pozostaje również kształt szczoteczki. Jak wskazują eksperci, najłatwiej i najskuteczniej myje się zęby szczoteczką o okrągłej końcówce. Jednak przede wszystkim jej główka nie powinna być zbyt duża. W takim wypadku możesz mieć problem z dotarciem do wszystkich zębów, w szczególności tych położonych od zagięcia łuku zębowego. Pamiętaj także o regularnej wymianie szczoteczki. Pasta i płyny do płukania jamy ustnej Wprawdzie pasta do zębów oraz płyny do płukania jamy ustnej pełnią funkcję pomocniczą, a mycie zębów opiera się na mechanicznym usuwaniu pozostałości jedzenia z ich powierzchni, to jednak dobór właściwych preparatów ma znaczenie. W przypadku pasty do zębów należy zwrócić uwagę przede wszystkim na czynnik RDA, czyli współczynnik ścieralności pasty dla zębiny. Przyjmuje się, że pasty do zębów stosowane codziennie powinny charakteryzować się współczynnikiem RDA nie wyższym niż 45. Na rynku dostępne są pasty do zębów z fluorem, a także opierające się wyłącznie na ziołach. Wybór zależy od indywidualnych przekonań, a także predyspozycji. Pamiętaj, że stężenie fluoru w pastach do zębów dla dzieci powinno być dużo niższe, niż w tych przeznaczonych dla dorosłych. Ponadto przyjmuje się, że osoby, u których stwierdzono fluorozę, a także kobiety w ciąży oraz osoby starsze powinny unikać preparatów z fluorem. Warto w tym miejscu wspomnieć o popularnym w ostatnim czasie wybielaniu zębów węglem aktywnym. Musisz pamiętać, że wiąże się to z ryzykiem mechanicznego uszkodzenia szkliwa i podrażnieniem dziąseł. Dlatego ważne jest, aby przestrzegać zasad dotyczących częstotliwości tego zabiegu. Początkowo zaleca się nakładanie pasty z węglem przez kilka dni z rzędu, zaś w późniejszym okresie – raz na tydzień dla utrwalenia efektu. Eksperci podkreślają, że podstawowym błędem jest zbyt krótki czas mycia zębów. Najlepiej myć je dwie minuty, dzieląc na cztery części – dwie górne i dolne – poświęcając każdej około pół minuty. Jak często myć zęby? Najlepiej po każdym głównym posiłku, jednak nie bezpośrednio po nim. Minimum to dwukrotne szczotkowanie – rano oraz wieczorem. Przy czym warto zaznaczyć, że mycie zębów przed położeniem się spać jest szczególnie ważne. Usuwasz bowiem resztki jedzenia, które w przeciwnym wypadku zalegać będą na zębach przez całą noc. Technika szczotkowania Równie ważna co narzędzia i czas jest także technika szczotkowania zębów. Jeśli używasz szczoteczki elektrycznej, to ona wykonuje za ciebie większość pracy. W przypadku szczoteczki manualnej możesz skorzystać z następujących metod: metoda roll – to metoda obrotowo-wymiatająca tzw. dziąsło-zęby, którą poleca się, jeśli jesteś posiadaczką delikatnych i wrażliwych dziąseł; metoda Bass’a – pozwala dokładnie usunąć płytkę nazębną z kieszonek dziąsłowych; metoda Stillmann’a – to metoda masująco-oczyszczająca, polecana osobom z odsłaniającymi się szyjkami zębowymi; metoda pionowa – przeznaczona przede wszystkim do mycia siekaczy; metoda pozioma – przeznaczona do mycia powierzchni żujących; metoda Charters’a – polecana osobom borykającym się z problemem recesji dziąseł; metoda Fones’a – nazywana także metodą okrężną, szczególnie polecana dzieciom; metoda szorowania – to poziome ustawienie szczoteczki do linii zębów i szorowanie ich powierzchni. Metoda ta jest najbardziej popularna, jednak najmniej polecana przez specjalistów. Jeśli jesteś posiadaczką aparatu na zębach, pamiętaj, że higiena jamy ustnej powinna opierać się na tych samych zasadach. Nie zapominaj jednak o dokładnym myciu nie tylko zębów, ale i aparatu. Mycie ząbków niemowlaka i dziecka Bardzo ważne jest, aby dbanie o higieny jamy ustnej rozpocząć już u najmłodszych dzieci. W pierwszych miesiącach życia wystarczy delikatne masowanie wałów dziąsłowych malucha gazą lub gumowymi bądź silikonowymi nakładkami na palce. Kiedy pojawią się pierwsze zęby, należy sięgnąć po szczoteczki z miękkiego włosia. Warto towarzyszyć dziecku podczas codziennego mycia zębów, tak aby kontrolować jego postępy. Jak zachęcić dziecko do mycia zębów? Pomysły zależą od twojej kreatywności – śpiewanie piosenek, korzystanie z kolorowych lub świecących szczoteczek do zębów lub wykorzystanie płynów barwiących osad nazębny. Pamiętaj też, że dziecko uczy się przez naśladowanie, dlatego dobrym pomysłem jest wspólne mycie zębów. Źródła: S. Badek, Higiena jamy ustnej, Wrocław, 2008. E. Stasiuk, Sztuka mycia zębów, Piękny Uśmiech. J. Szczepańska, A. Hilt, M. Daszkowska, G. Marczuk-Kolada, Zalecenia w zakresie higieny jamy ustnej dla dzieci i młodzieży w kolejnych grupach wiekowych. Zobacz także Justyna Makowska-Tomalczyk Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Posiadaczki aparatów ortodontycznych mają dość trudne zadanie, ponieważ pielęgnacja zębów w trakcie prostowania jest bardzo trudna. Pomiędzy zamkami często gromadzą się resztki jedzenia i ciężko dotrzeć do wszystkich zakamarków za pomocą zwykłej szczoteczki. Ryzyko powstania płytki nazębnej zwiększa się. Ponadto osoby noszące aparat często mają problem z nieświeżym oddechem, ubytkami zębów, które trudno się leczy oraz chorobami dziąseł. W celu utrzymania odpowiedniej higieny jamy ustnej niezbędne jest systematyczne mycie zębów po każdym posiłku i stosowanie specjalnej szczoteczki, która umożliwi oczyszczenie powierzchni zamków. Wiedząc, jak dbać o zęby z aparatem ortodontycznym, będziesz mogła utrzymać świeży oddech i ich zdrowie. Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać" 1. Czego unikać, gdy nosimy na zębach aparat ortodontyczny? Aparat ortodontyczny umożliwi ci uzyskanie efektu niezwykle prostych, pięknych zębów. W trakcie, gdy trwa okres leczenia i zęby są prostowane, powinnaś unikać wszelkiego rodzaju preparatów wybielających. Zamki przyklejone do powierzchni zębów uniemożliwiają takiemu preparatowi dotarcie do powierzchni szkliwa, która znajduje się pod nimi. W efekcie po zdjęciu aparatu mogłabyś zauważyć dużą różnicę w odcieniu odsłoniętej części zębów, a tej przysłoniętej zamkami. Oczywiście twój ortodonta dokładnie powie ci, czego unikać w trakcie leczenia. Na pewno doradzi ci on, w jaki sposób pielęgnować zęby, tak aby po zdjęciu były one zdrowe i piękne. Bardzo ważne jest to, abyś zaopatrzyła się w specjalistyczne nici przeznaczone dla osób noszących aparaty ortodontyczneoraz dwie, specjalne szczoteczki. Jedna z nich to tradycyjna szczotka, prosto ścięta, która posiada wewnątrz wnękę – umożliwi ci ona oczyszczenie powierzchni zamków. Druga szczoteczka powinna być wąska o spiczastym zakończeniu, która umożliwi ci oczyszczenie trudno dostępnych przestrzeni międzyzębowych. 2. Jak dokładnie oczyścić zęby z aparatem? Po każdym myciu upewnij się, że przestrzenie międzyzębowe oraz klamry aparatu są czyste. Bądź cierpliwa, gdyż szczotkowanie zębów zajmie ci teraz zdecydowanie więcej czasu niż kiedyś. Dwa razy dziennie czyść przestrzenie międzyzębowe za pomocą małej, wąskiej szczoteczki do tego przeznaczonej. Wyczyść też wszelkie zakamarki między klamrami aparatu. Taką szczoteczkę noś zawsze w torebce. Doskonale się ona nadaje do czyszczenia zębów w nagłych wypadkach. Musisz się trzymać odpowiedniej diety w trakcie noszenia aparatu ortodontycznego. Powinnaś zwracać uwagę na produkty, które spożywasz, gdyż twarde składniki posiłku mogą uszkodzić zamki. Unikaj również kleistych produktów, takich jak np. miękkie cukierki krówki. Mogą one oblepić zamki i łuk aparatu ortodontycznego – wtedy będzie ci bardzo ciężko je oczyścić, a to spowoduje wzrost ryzyka powstania płytki nazębnej (płytkę nazębną można usunąć w gabinecie stomatologicznym - zabieg ten to stomatologia estetyczna). Na liście produktów, których nie powinnaś spożywać powinny się również znaleźć gumy do żucia, toffi, kostki lodu, chipsy oraz orzechy. W trakcie każdej wizyty u ortodonty możesz poprosić go, aby na chwilę wyciągnął łuk od aparatu. Dzięki temu będziesz mogła dokładnie oczyścić zęby. Ponadto twój lekarz również powinien oczyścić przestrzenie pomiędzy zębami za pomocą specjalnego irygatora. Powinnaś zawsze mieć przy sobie rzeczy takie jak: odpowiednia pasta przeciwpróchnicza (absolutnie nie wybielająca), specjalne nici dentystyczne, dwa rodzaje szczoteczek do oczyszczania zębów. Aparat ortodontyczny utrudnia codzienną higienę jamy ustnej. Niestety w tym przypadku dokładne oczyszczenie zębów zajmie ci znacznie więcej czasu. Jednak dzięki temu, gdy zdejmiesz aparat, będziesz się mogła cieszyć nie tylko prostymi, ale również zdrowymi i zadbanymi zębami. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Joanna Hirszler Kosmetolog, dermokonsultantka.